ĂN NGON THỨC UỐNG

Sinh tố dừa, bơ & cải kale

12/06/2019

Trong bơ và cải kale có nhiều Vitamin E giúp phục hồi màng tế bào và bổ sung oxy giúp cơ bắp nhanh phục hồi và săn chắc hơn. Bên cạnh đó, natri trong dừa cũng cần thiết cho cơ thể đặc biệt với những người tập thể dục với cường độ cao.

Sinh tố dừa, bơ & cải kale
Sinh tố dừa, bơ & cải kale
Trong bơ và cải kale có nhiều Vitamin E giúp phục hồi màng tế bào và bổ sung oxy giúp cơ bắp nhanh phục hồi và săn chắc hơn. Bên cạnh đó, natri trong dừa cũng cần thiết cho cơ thể đặc biệt với những người tập thể dục với cường độ cao.
Ingredients
  • 1/2quả
  • 30gram dứa
  • 2cọng cải kale
  • 100ml sữa tươi không đường
  • 20ml nước cốt dừa
  • 1 ít đá viên
Instructions
  1. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay đều. Dùng lạnh.

Có thể bạn thích